肾脏常被称为东谈主体“自然清水器”。春节本事何如幸免意外间“伤肾”？医学群众教导，公众应走出常常误区，协调生存方法，掌持科学护肾常识。
民间常有“以形补形”的说法，以为吃动物肾脏不错补肾。对此，北京大学第一病院肾脏内科主任医生刘立军明确暗意，这一说法枯竭科学依据。保护肾脏，不在于吃什么补什么，要幸免高盐、高卵白、高嘌呤饮食。
刘立军说，从医学角度看，动物肾脏中的卵白质等养分物资经东谈主体消化后，会剖释为最基础的氨基酸，并不可定向“搬动”到东谈主体肾脏进行迷惑。
更值得警惕的是，动物肾脏自身属于高嘌呤食品。过量摄入嘌呤，环球体育登录入口会在东谈主体内代谢产生尿酸。尿酸不仅可能诱发痛风，还会在肾脏千里积，激发痛风性肾病或尿酸肾病。此外，若是自身肾功能欠安，高卵白饮食会加剧肾脏职守；而烧烤等烹调方法往往陪同高盐，高盐分的摄入会促进体内的水钠潴留，进而引起高血压，进一步挫伤肾脏。
重庆医科大学从属第一病院泌尿外科主任医生肖明朝提议，规矩作息，每天保证7至8小时高质料寝息。睡前幸免高强度畅通，可接受瑜伽、拉伸、散播等激情畅通。此外，饮食上要保持清淡低盐，尽量接受清蒸、白灼等方法烹调的菜肴环球体育，对肾脏愈加友好。（记者 李恒）
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